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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-01-06 09:03:19 我要投訴
腿部鍛煉能夠減少腿部的脂肪，一般腿部可以做一些游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑等鍛煉，也可以做腿部的拉伸運(yùn)動(dòng)，主要是適合每一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)是不同的建議，腿部運(yùn)動(dòng)每天不要超過(guò)一小時(shí)，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成肌肉的拉傷。
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