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腿部鍛煉動作

保密 | 0個月 2021-01-06 04:49:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腿部鍛煉動作

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-01-06 09:03:19 我要投訴

      腿部鍛煉能夠減少腿部的脂肪，一般腿部可以做一些游泳，騎自行車，快走，慢跑等鍛煉，也可以做腿部的拉伸運(yùn)動，主要是適合每一個人的運(yùn)動是不同的建議，腿部運(yùn)動每天不要超過一小時，過多的運(yùn)動可能會造成肌肉的拉傷。

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