健康咨詢描述: 幾周前吧,晚上睡不著白天等到了困了才能睡著每天都是這樣之前有很多次熬夜怎么解決
病情分析:
神經(jīng)衰弱可能性較大,找中醫(yī)大夫辯證施治,服用中藥湯劑,具體的調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
平時注意飲食規(guī)律和飲食健康,應(yīng)避免經(jīng)常食用含膽固醇過多的食物,合理膳食,均衡飲食,
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,考慮你應(yīng)該是睡顛倒引起的,
指導(dǎo)意見:
建議你白天先不要睡覺,觀察看看,如果還是睡不著的話,可以服用一些治療失眠的藥物,祝你健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,入睡困難有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你每天臨睡前用溫水泡腳,每次二十分鐘左右,可以服用谷維素和腦心舒口服液。
以上是對“幾周前吧,晚上睡不著白天等到了困了才能睡著每天都是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況初步考慮是因為長時間睡眠不規(guī)律造成的。你需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,按時休息。過些時間會改善過來的。
指導(dǎo)意見:
不要長時間玩手機玩電腦等,需要經(jīng)常參加體育鍛煉增強體質(zhì)。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。
病情分析:
你好,你這種情況屬于植物神經(jīng)紊亂,建議平時多休息,避免熬夜
指導(dǎo)意見:
建議平時注意生活作息要規(guī)律,飲食清淡,早睡早起,不要熬夜,慢慢就可以改變的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況屬于生物鐘紊亂所造成的,比如經(jīng)常性的熬夜看書玩游戲,影響了你的規(guī)律性
指導(dǎo)意見:
,建議你在晚上的時候做做體育鍛煉可以增加晚上的睡眠質(zhì)量,臨睡覺之前不要看手機電腦,更不要聽興奮大腦皮層的故事,深呼吸放松一下,也不要吃零食
病情分析:
你的癥狀可能是長期熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂,所以會有失眠的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
可以服用中成藥調(diào)理一下,建議你服用刺五加片治療,平時注意按時休息,清淡飲食,不要熬夜。
以上是對“幾周前吧,晚上睡不著白天等到了困了才能睡著每天都是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您所描述的這種現(xiàn)象考慮是由于熬夜導(dǎo)致黑白顛倒。
指導(dǎo)意見:
治療的話首先改正熬夜的習(xí)慣,同時口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行調(diào)理治療,比如安神補腦液,甲鈷胺片,維生素b1片,谷維素。
病情分析:
你這個就是不良習(xí)慣引起的,而且很有關(guān)系,是不是經(jīng)常玩游戲
指導(dǎo)意見:
建議慢慢改變,首先白天不要睡,留著晚上睡,再就是白天運動一下,有助于晚上睡眠
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,晚上睡不著覺,白天也入睡困難,可以服用點藥物調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
平時可以盡量多參加一些戶外運動,保持心情舒暢,服用點安神補腦液,睡前喝點熱牛奶或者用熱水燙腳,促進睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況看,失眠是有各種原因引起,心理壓力過大,學(xué)習(xí)緊張等
指導(dǎo)意見:
建議:放松心情,不要有心理壓力,晚上不要去注意失眠問題,放一段喜歡的輕音樂助眠,找自己喜歡的運動方式運動,運動是治療睡眠的一個非常好的土方法。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,白天犯困,晚上又睡不著,這是平時沒有養(yǎng)成良好的作息時間所導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的描述建議你要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起,睡覺前喝點牛奶,有助睡眠,平時可以多吃點可以助眠食物比如百合,桂圓等,晚上盡量不要熬夜
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