我現(xiàn)在130斤，很胖

      病情分析：
      如果想要控制體重，必須做到管住嘴邁開(kāi)腿。但是不能節(jié)食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      否則既損害身體，又容易反彈。可以每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動(dòng)量。按時(shí)作息。
      

      病情分析：
      首先需要判定肥胖性質(zhì)是由于身體激素水平影響導(dǎo)致還是單純飲食造成
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食避免油膩過(guò)飽不吃油炸食品堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)避免過(guò)大壓力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重超重，那需要生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，控制攝入量，堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，緩解壓力，注意休息，保證充足睡眠，動(dòng)態(tài)觀察。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在130斤，很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！