我現(xiàn)在體重130斤，之前是121斤

      病情分析：
      你這段時間體重一直保持的130斤。我想健康減肥的話可以多運動，
      指導(dǎo)意見：
      減少飲食進食量。增強運動的強度，這樣可以起到減肥的作用。而且不會對身體造成傷害。

      病情分析：
      你好，減肥是一個艱苦的過程的，是不可以太著急的，不是一兩天就可以減下去的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己自己太大的壓力，要少食多運動，尤其是晚飯要少吃，就可以達到減肥的效果的，祝你好運。
      以上是對“我現(xiàn)在體重130斤，之前是121斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這說明你身體整體的代謝情況比較穩(wěn)定，是一種比較好的生理現(xiàn)象，驟升驟降的體重對身體來說并不是很好的表現(xiàn)。不過建議你還是多運動。