我很胖有130斤，不愛喝水

      病情分析：
      你好，這個體重建議還是減一下的。減肥最重要的就是節(jié)食加運動，建議平時減少食量多做一下運動。
      指導意見：
      可以多出去跑跑步，跳跳繩去健身房也是可以的。少吃油膩的東西，肉類，甜品都要少吃。

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮甜食是很容易發(fā)胖的，建議通過控制飲食及增加運動合理健康的減肥。
      指導意見：
      忌食油膩生冷的食物，多食用新鮮的水果和蔬菜，每天保持1小時以上的有氧運動，如慢跑，游泳等。

      病情分析：
      你好，愛吃甜食熱量高，不愛運動等原因都會引起發(fā)胖。
      指導意見：
      要改變不良的生活習慣。多喝水，多吃新鮮果蔬。堅持一定的運動量?？捎行Ы档腕w重。
      以上是對“我很胖有130斤，不愛喝水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，您的年齡是13歲并且體重已經(jīng)有130斤。
      指導意見：
      您好，您的體重已經(jīng)超標，建議您及時更正生活作息飲食，少食用含油脂含糖份以及高脂肪的食物，避免體重過于增長下去，給身體各器官造成嚴重負荷。

      病情分析：
      目前這種情況主要是飲食不當，缺乏運動導致出現(xiàn)的肥胖，主要是飲食控制，配合運動鍛煉方式進行減肥。
      指導意見：
      飲食上注意盡量少吃一些主食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃甜食，不要吃熱量高的食物，每天經(jīng)常進行跑步鍛煉，至少一個小時。