健康咨詢(xún)描述: 我閏女肥胖肚子好多肉,腿也胖,一百二十斤,該怎么辦?我想讓她跑步,她不跑,跑不到一分鐘就累
病情分析:
你好,在目前,最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議每天堅(jiān)持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
病情分析:
你好,10歲的小朋友120斤是需要控制體重,但是僅僅通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)比較困難。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議你可以在小朋友的飲食上下功夫,不要進(jìn)食垃圾食品,控制脂肪的攝入,加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)情況,這是肥胖癥,主要途徑就是減肥,這個(gè)也是最難的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,首先要控制孩子的飲食量,但是必須保證孩子每日的營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),這個(gè)也許需要父母一同鍛煉,馬上跑步有些困難,先可以練習(xí)快步走,這個(gè)也是有效的,每天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,不要一開(kāi)始就是極限量,
以上是對(duì)“我閏女肥胖肚子好多肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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