睡眠質(zhì)量差怎么辦 我想買個睡眠枕頭改善睡眠可以嗎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，或者服用安神補腦液對癥治療，有助于調(diào)調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，身體的亞健康，精神緊張壓力大都會引起睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      晚飯不要吃得過飽。給自己創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。積極鍛煉身體，提高自身素質(zhì)?？梢允褂盟哒眍^，有安慰作用。
      

      病情分析：
      你好，一般睡眠不好的現(xiàn)象的話，建議可以用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量差怎么辦 我想買個睡眠枕頭改善睡眠可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時要注意多運動。