本人16歲想長高是早晚喝牛奶好還是早上牛奶晚上鈣片
健康咨詢描述： 本人16歲想長高是早晚喝牛奶好還是早上牛奶晚上鈣片好會不會鈣過盛？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，長高有多種原因1遺傳。2營養(yǎng)問題。3建議去醫(yī)院檢測一下骨密度，明確診斷，好對癥治療。
指導意見：
飲食要多樣化，營養(yǎng)要均衡，可以吃些新鮮的蔬菜和水果類，比如蛋類，動物的肝臟，魚蝦，豆制品，不建議吃鈣片，完全可以通過飲食來吸收。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，你目前正處于生長發(fā)育期。
指導意見：
建議你可以口服鈣片和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶，多做伸展運動例如打籃球練瑜伽等。有利于長高的。
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病情分析：
是不是喝奶和是不是吃鈣片對于長高沒有任何影響，主要是看骨齡
指導意見：
如果骨骼沒有閉合，還會繼續(xù)生長的。怕鈣過剩，可以查個微量元素和骨密度。
以上是對“本人16歲想長高是早晚喝牛奶好還是早上牛奶晚上鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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