早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？
健康咨詢描述： 男生19歲。請(qǐng)問(wèn)早上喝牛奶容易長(zhǎng)高？還是晚上喝牛奶容易長(zhǎng)高？
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你好！牛奶本身沒(méi)有促進(jìn)身高增長(zhǎng)的成分，主要是蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高可以對(duì)身高增長(zhǎng)有益，早晚喝都一樣，最好早晚都喝，增加營(yíng)養(yǎng)，晚上喝還有助于睡眠，保證睡眠也是長(zhǎng)高的因素之一。
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長(zhǎng)高和很多因素有關(guān)，包括飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠以及父母的遺傳身高，補(bǔ)鈣只是一個(gè)方面建議你到醫(yī)院查一個(gè)微量元素和維生素d，看看是不是缺鈣？喝奶早上和晚上喝都沒(méi)有什么區(qū)別，建議盡量不要空腹喝
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病情分析：
長(zhǎng)高個(gè)子與早上喝牛奶和晚上喝牛奶沒(méi)有太大的關(guān)系，晚上喝牛奶有助于睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想長(zhǎng)高個(gè)子首先你需要拍一個(gè)挽不的片子，看看骨垢有沒(méi)有閉合？如果骨骼沒(méi)有閉合，那么在平時(shí)飲食的時(shí)候多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，另外，多參加一些戶外的的運(yùn)動(dòng)都可以的。如果骨垢已經(jīng)閉合了，那么吃什么和喝牛奶早晚那都沒(méi)有什么關(guān)系
以上是對(duì)“早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
拍個(gè)片子需要多少錢(qián)
一個(gè)地方一個(gè)價(jià)錢(qián)，應(yīng)該是100多
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