這幾天晚上總是失眠很困可又睡不著感覺(jué)心里很煩躁

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，公公婆婆還是很心疼你的，只是你自己比較保守內(nèi)向，比較敏感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，主動(dòng)和家人溝通，征求家人意見(jiàn)，如果不能堅(jiān)持不要硬撐，更不能壓抑自己
      

      病情分析：
      你目前的狀況有一些焦慮抑郁表現(xiàn)，是由具體事件引發(fā)，如果持續(xù)存在需要調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的狀況建議及時(shí)和家人朋友交流，宣泄不良情緒；可以多從事喜歡的活動(dòng)，體驗(yàn)成功快樂(lè)的感受；另外也可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，改善焦慮情緒。
      
      以上是對(duì)“這幾天晚上總是失眠很困可又睡不著感覺(jué)心里很煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！