經(jīng)期跳繩是不是減肥最快的

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      

      病情分析：
      經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，如立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、長(zhǎng)跑等，因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃螅粌H容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期不敢進(jìn)行任何體育鍛煉，這其實(shí)沒(méi)有必要，不過(guò)經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)密度肯定要加以調(diào)整，不要天天運(yùn)動(dòng)，間隔要疏一些，如果平時(shí)一周運(yùn)動(dòng)5次，經(jīng)期內(nèi)可改作一周運(yùn)動(dòng)3次甚至更少。經(jīng)期最好不要吃生冷的食物
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)期跳繩的話并沒(méi)有所謂的減肥作用，而且經(jīng)期吃生冷的話，也沒(méi)有長(zhǎng)胖或減肥的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議經(jīng)期的話要多注意休息，避免吃生冷的，以免影響月經(jīng)情況。如果想減肥的話，可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線治療。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期跳繩是不是減肥最快的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！