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2021-09-15 13:50:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期間并不建議選擇跳繩減肥，主要原因是上下跳動容易導(dǎo)致出血量增大，因此你如果月經(jīng)期間，建議減肥選擇快步走為主，每天建議十五分鐘即可，同時運動也需要注意身體，如果過度疲勞，出現(xiàn)眩暈等情況，則馬上停止，這個對身體是不好的，休息幾天并不是說以前的努力都白費了，月經(jīng)走之后繼續(xù)跳就可以了，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)纳俪悦款D吃八分飽，但是不可以不吃。
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