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跳繩能減肥嗎？？

保密 | 0個月 2021-04-24 06:33:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跳繩能減肥嗎？？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-24 07:08:17

      跳繩屬于一種有氧運(yùn)動，對于減肥而言是非常重要的一種運(yùn)動形式，通過跳繩可以幫助體內(nèi)脂肪燃燒，帶動全身性運(yùn)動，所以跳繩可以達(dá)到減肥目的，但每天跳繩得堅(jiān)持30分鐘以上

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