醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-15 14:25:40
晚上跳繩是可以減肥的，跳繩是一項很好的運動，建議每次跳繩最好跳30分鐘左右。同時還應(yīng)該飲食控制，在減肥的過程中，管住嘴、邁開腿是分不開的，管住嘴是根據(jù)患者的身高計算出標(biāo)準(zhǔn)體重，對每天進(jìn)食大卡進(jìn)行精準(zhǔn)的計算，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果的攝入。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
