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跳繩真的能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-06-29 14:39:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跳繩真的能減肥嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-06-29 15:01:20

      病情分析：跳繩能夠起到減肥的功效，但是同時也要嚴(yán)格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食不要超過100個，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，至少一小時以上綜合起來才能夠起到減肥的功效，平時一定要管住嘴。

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