月經(jīng)期間怎么減肥最快？

      月經(jīng)期間是不建議減肥的，這種情況可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，嗯清淡一些，飲食這種情況不建議過(guò)度的節(jié)食減肥或者是藥物減肥等等，都是不利于身體健康的，還是要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，最好是在月經(jīng)結(jié)束之后。看一下恢復(fù)的情況

      月經(jīng)期間可以進(jìn)行減肥的，但是要在飲食上注意吃清淡，易消化的東西，不能吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西的，另外也可以在月經(jīng)后多鍛煉自己的身體，走路，跑步都可以減肥。