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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-26 09:58:57
不可以。女性在月經(jīng)期間由于流血身體比較容易出現(xiàn)疲乏，盡量要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢宰鱿褡呗返葎?dòng)作幅度較小、活動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如像跳繩、爬山、跑步等，可以在月經(jīng)期干凈后再做這些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。女性在月經(jīng)期應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持心情放松，在飲食上多吃偏熱性、有營養(yǎng)、易消化的食物，以滿足月經(jīng)期對(duì)營養(yǎng)的供應(yīng)。
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