特崗面試是的時候特別緊張吃什么可以消除緊張

      病情分析：
      緊張是一種心理因素，您要面對特崗面試，不能吃藥來緩解，以免誤事。
      指導(dǎo)意見：
      給您幾種方法參考：第一，坦然面對和接受自己的緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對，有條不紊地做自己的該做的事情。第二，做一些放松身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，這個是心里問題，您放松一點。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要過度緊張，平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，多出去走走。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況。面試的時候有點緊張，不知道吃什么藥比較好。
      指導(dǎo)意見：
      面試的時候人人都會緊張呀。緊張的時候可以暗示自己。讓自己放松下來。確實沒有什么藥物?？梢宰屓瞬痪o張的。
      
      以上是對“特崗面試是的時候特別緊張吃什么可以消除緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！