有問必答網(wǎng)心理健康科 → 特別緊張和害怕的時(shí)候

特別緊張和害怕的時(shí)候

男 | 28歲 2018-04-15 10:50:36 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 特別緊張和害怕的時(shí)候,全身發(fā)抖,這個(gè)沒什么問題吧。正常的嗎。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2018-04-15 10:57:25 我要投訴

      你好,這個(gè)沒什么問題的,因?yàn)榫o張的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素增多,導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,所以就會(huì)發(fā)抖,這是正常的,但是如果你長期處在緊張害怕的狀態(tài),這個(gè)你就應(yīng)該自己做一下情緒的調(diào)整,可以練習(xí)下深呼吸等的放松訓(xùn)練,及時(shí)有效的放松一下身心狀態(tài)。
      

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-04-15 11:01:49 我要投訴

      人在特別緊張和恐懼的時(shí)候,會(huì)引發(fā)全身的顫抖。這是人體的正?,F(xiàn)象出現(xiàn)這樣的狀態(tài)的時(shí)候,是因?yàn)槿梭w在為自己的爆發(fā)積聚能量可以不用擔(dān)心。
      

劉新華
劉新華 護(hù)師 擅長: 推算受孕時(shí)間,胎兒畸形超聲報(bào)告解讀,人流,藥流以及 幫助網(wǎng)友:50263稱贊:138
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2018-04-15 11:02:02 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看,還是和精神過于緊張之類有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      如果長時(shí)間過于頻繁出現(xiàn)這種情況,建議也是可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生來幫助你的,平時(shí)還是需要調(diào)理好心情,多加強(qiáng)鍛煉,來慢慢改善的。
      
      以上是對“特別緊張和害怕的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白華
白華 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管炎、支 幫助網(wǎng)友:25748稱贊:6
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2018-04-15 11:02:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)情況不能算是異常。精神緊張和恐懼時(shí)交感神經(jīng)興奮,這是引起發(fā)抖的原因。
      指導(dǎo)意見:
      僅憑這個(gè)不能屬于異常,也無需給與任何治療。建議平時(shí)規(guī)律作息,避免精神緊張。
      

朱彩虹
朱彩虹 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 人流,藥流,月經(jīng)不調(diào),卵巢囊腫,功能性子宮出血,子 幫助網(wǎng)友:30695稱贊:28
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2018-04-15 11:02:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,這個(gè)是緊張引起的抖動(dòng),人體正常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意休息,保持心情舒暢,有問題,及時(shí)去醫(yī)院面診檢查確診后再對癥治療。
      

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