考前害怕，特別緊張

      病情分析：
      你好，考前害怕，特別緊張,考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補(bǔ)充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累
      

      病情分析：
      感覺考前特別害怕，緊張，容易擔(dān)心，明天模擬考試更加害怕，是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      考前焦慮源于過于看重考試成績(jī)，考前排名，重新定義考試，把它看著評(píng)估最近學(xué)習(xí)成效的一個(gè)過程！
      

      病情分析：
      重要考試前心理緊張是很正常的事情，這時(shí)候盡量少去考慮考試的事情。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)自己努力了，就不要擔(dān)心考試，好好花時(shí)間再看看書，靜下心來，注意力放在學(xué)習(xí)上。
      
      以上是對(duì)“考前害怕，特別緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能家人對(duì)你的要求過高，考試前緊張害怕，特別擔(dān)心自己考不好。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)考試，對(duì)自己充滿信心，給自己積極的心理暗示：“我相信自己的實(shí)力，我一定能輕松的去面對(duì)考試，我的心情很放松，我一定能做的更好！”，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)考試。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，不要害怕的，不要緊張的，要做好充分的緊張的，要自信
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      考試是人生的一個(gè)過程要適應(yīng)它然后克服他，以后也會(huì)有這樣的情況，還會(huì)不斷的經(jīng)歷考試不斷鍛煉自己就會(huì)好了。
      指導(dǎo)意見：
      深呼吸，放輕松點(diǎn)想點(diǎn)輕松的事考試是考察一段時(shí)間自己用工的程度只要努力夠了就不怕了。