我身高1.60米，就有125斤

女 | 14歲 2017-07-17 18:01:26 2人回復(fù) 來(lái)自岳陽(yáng)市

健康咨詢描述：我身高1.60米，就有125斤，我試過(guò)很多方法都沒(méi)有成功瘦下來(lái)，我該怎么辦

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2017-07-17 22:55:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜,減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-07-17 22:56:02

      病情分析：
      你好，14歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，還有很大空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，胖瘦無(wú)所謂，有個(gè)好身體最重要，科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去100