每天都要大半個小時后才能睡著一天就睡56個小時睡著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天入睡困難，夢多，有可能是有點神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多參加戶外運動，保持心情舒暢，多吃蔬菜水果，睡前喝點熱牛奶，也可以服用點谷維素，安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，屬于睡眠不好的現(xiàn)象，可以服用安神作用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      一般對于這種情況的話可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      正常成人每晚睡眠7至8小時足矣，有的人睡眠6個小時，對睡眠質(zhì)量感到滿意。另外，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于入睡后快動眼時相，一晚可多次做夢。
      指導(dǎo)意見：
      對于睡眠質(zhì)量不滿意者，需要尋找原因，對癥治療。另外，夢多只要不感到疲乏，影響到睡眠質(zhì)量，就不必擔(dān)心緊張，平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣尤其重要。
      
      以上是對“每天都要大半個小時后才能睡著一天就睡56個小時睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，不容易入睡，睡5.6小時，還做夢?？紤]是有內(nèi)心沖突，引起調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      使得大腦皮層處于興奮狀態(tài)，所以不容易入睡，需要直面解決自己的問題，睡前適度鍛煉身體，洗個熱水澡，達到放松自己，流入大腦皮層的血流減少，大腦皮層缺氧處于抑制狀態(tài)，就犯困，容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要是可以考慮為，神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      注意自己情緒調(diào)理，可以做口服，刺五加和谷維素和健腦補腎丸做對癥治療！祝健康