。我上午總是想睡覺。一般都會睡一個小時

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說情況，你上午總是感覺困倦想睡覺，考慮可能是生物鐘習慣所致。
      指導意見：
      建議你上午多安排一些事情，讓自己興奮起來，到了中午可以考慮小憩一會，慢慢調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成習慣就會好的。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于典型的脾虛濕氣重造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當?shù)目梢院赛c健脾丸進行治療。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，上午有點困是與上午工作不太緊張有關(guān)，如果是緊張，你基本不因的，還有就是與你休息不好有關(guān)，你應該晚上10點左右休息比較好。人體最佳睡眠時間22點-6點最好。
      指導意見：
      建議：你每天早晨適當鍛煉身體，上班后可以喝點龍井茶就可以的，早餐不要太油膩。
      
      以上是對“。我上午總是想睡覺。一般都會睡一個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！