我太胖了想減肥喝什么樣酸奶減肥效果更好啊

      正常情況下酸奶不能夠起到減肥的作用，如果是減肥的話，還是盡量保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進(jìn)行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是堅持的過程，建議堅持住！。
      

      病情分析：
      您好，肥胖的原因是由于每天攝入的膳食能量高于基礎(chǔ)代謝過多，這些多余的能量沒有及時被消耗掉，日久天長就肥胖了。
      指導(dǎo)意見：
      所以減肥主要是控制能量過多攝入，而不是依靠某種食物來夢想著減肥！二是減肥一定要把攝入的多余的能量及體內(nèi)堆積的脂肪消耗掉，最終達(dá)到減肥目的。
      

      病情分析：
      需要喝優(yōu)酸乳。乳，平時要注意營養(yǎng)。你要加強鍛煉，可以多爬山游泳。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉減肥，促進(jìn)脂肪代謝,減肥，幫助脂肪燃燒,效果會更好。更有利于健康。
      
      以上是對“我太胖了想減肥喝什么樣酸奶減肥效果更好啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！