一年多了，幾乎每晚說夢話

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你這是休息不好睡眠質(zhì)量差，沒有達(dá)到深度睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天晚上跑步一個(gè)小時(shí)，睡覺前口服安神補(bǔ)腦液，早睡早起，睡前不要玩手機(jī)，不要想任何事情。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，慢慢好起來的。