我經常每晚做夢說夢話

      病情分析：
      您的情況可能還是神經衰弱引起的癥狀，與您平時的飲食和生活習慣有關系的。
      指導意見：
      您還是需要根據(jù)自身的情況做調整的，注意補氣血和蛋白質，適當運動增強體質的，對于您的情況會有幫助的。
      

      指導意見：
      27歲男子，睡覺時說話，考慮當時正在做夢，與夢境的內容有一定關系?？紤]夢境中產生了焦慮、急迫、壓抑等情緒，最好找專業(yè)心理針對可能存在的負面情緒，矯正不合理認知，學會放松和轉移，把關注力投向積極、愉快的事物。睡覺前大腦盡量放空，不要處于興奮、思考狀態(tài)，可以伴隨輕柔的音樂入睡，或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等，可以促進睡眠質量提高，減少做夢。
      

      病情分析：
      壓力過大、精神過于緊張都會導致這種情況出現(xiàn)。平時多運動，
      指導意見：
      運動有助于提高睡眠質量，每晚睡前喝杯牛奶，順便泡個熱水腳，這些都有助于緩解緊張情緒。
      
      以上是對“我經常每晚做夢說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！