我今年15歲體重112我想快速減肥

      有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下，平時(shí)盡量少吃甜品零食等！建議晚飯過(guò)后多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，跳繩跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果。減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這種情況來(lái)說(shuō)，可以配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，配合跑步或者是跳繩的方法來(lái)消耗體內(nèi)多余的脂肪。注意忌口。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“我今年15歲體重112我想快速減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重最好。不是越瘦越好。你身高多少呢？有個(gè)計(jì)算公式。
      指導(dǎo)意見：
      身高-105=體重公斤數(shù)。你按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)算一下，如果不超標(biāo)不需要減肥。少吃油和面就可以減肥
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，年齡15歲，體重112斤，身高只要在160cm以上，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不喝啤酒及飲料，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，目前沒有辦法使你快速瘦下來(lái)。