根據(jù)你描述的情況分析,如果想減肥,建議用科學(xué)安全的方式,通過適量的控制飲食和體育運動,二者相結(jié)合,如果場景堅持就會有整體瘦身的效果。減肥沒有任何的捷徑,最好的辦法就是運動。你的年齡正處在生長發(fā)育期。每天可以通過跑步,跳繩或騎自行車的有氧運動方式來減輕體重。同時有助于身體的健康生長發(fā)育。
病情分析:
你好,看了你對于情況的描述,是因為覺得自己太胖想健康快速的減肥。
指導(dǎo)意見:
一般來說,減肥最健康的方式是運動,但運動貴在堅持。如果你是17歲,那通過運動不僅可以達到減肥目的,而且對于身高的增長也有作用
病情分析:
你好,如果覺得身體脂肪太多,建議通過健康科學(xué)的減肥方法,不建議快速減肥,因為任何快速的減肥方法對身體都有一定的危害,可以通過控制飲食,或適量運動幫助減重。
指導(dǎo)意見:
飲食上注意少吃脂肪含量高的食物,少吃含糖高的食物,少食多餐。適量增加體育鍛煉,每天運動40到60分鐘以上,保證充足的睡眠。
以上是對“今年17歲,120多斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,減肥就是管住嘴,邁開腿。早上吃的好,中午吃的飽,晚上少吃。
指導(dǎo)意見:
您好,沒有一種快速的減肥方法,有藥物減肥的,不過影響身體健康,還是建議您控制飲食,多運動
17歲的年齡,體重120斤左右,稍微胖一點,但情況不要去刻意的吃減肥藥快速減肥,因為減肥藥有一定的副作用的,平時可以通過控制飲食和運動減肥,管住自己的嘴,少吃一些油膩高脂煎炸的食物,少吃零食,多吃點水果蔬菜,每天堅持做有氧運動,跑步就是一種比較好的運動,只要堅持下去,效果是比較好的。
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