太胖了120多斤，想要減肥

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答。12歲的年紀，是身體發(fā)育長高的年紀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您控制飲食，不能暴飲暴食，少吃高能量的食物。要堅持每天鍛煉身體，打球、跑步等，適當做一些伸拉運動，有助于長高。
      

      你好，很高興為你解答，建議，平時少吃肉，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量。不足可用黃瓜或蘋果補充。少吃油炸食品，少吃零食，少吃甜品，少喝飲料。堅持運動，比如慢跑，跳繩。每次運動到身體發(fā)熱出汗，堅持才有效。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，不知道你具體的身高體重，一般12歲小孩都是不建議減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      如果確實太胖，建議必須科學減肥，不能影響正常的生長發(fā)育，主要以控制飲食和堅持運動為主。
      
      以上是對“太胖了120多斤，想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的想要減肥的情況看，飲食習慣等需要改變。
      指導(dǎo)意見：
      正處于青春發(fā)育時期，不要節(jié)食減肥，注意飲食清淡一點，不要吃脂肪和熱量含量豐富的食物，不吃零食，多運動，有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在12歲想減肥，建議可以從控制飲食開始。
      指導(dǎo)意見：
      建議在家少坐著,多走動,上學放學盡量走回家,飯后不要老坐著,多走動,少吃點,少吃高熱量的食物,晚飯后跳繩30分鐘。多運動。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，你這個就是飲食，不規(guī)律而且少運動。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議你不要多吃零食，注意。飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后加強運動。