太胖了120多斤，想要減肥

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答。12歲的年紀(jì)，是身體發(fā)育長(zhǎng)高的年紀(jì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您控制飲食，不能暴飲暴食，少吃高能量的食物。要堅(jiān)持每天鍛煉身體，打球、跑步等，適當(dāng)做一些伸拉運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高。
      

      你好，很高興為你解答，建議，平時(shí)少吃肉，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量。不足可用黃瓜或蘋(píng)果補(bǔ)充。少吃油炸食品，少吃零食，少吃甜品，少喝飲料。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩。每次運(yùn)動(dòng)到身體發(fā)熱出汗，堅(jiān)持才有效。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，不知道你具體的身高體重，一般12歲小孩都是不建議減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確實(shí)太胖，建議必須科學(xué)減肥，不能影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，主要以控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為主。
      
      以上是對(duì)“太胖了120多斤，想要減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的想要減肥的情況看，飲食習(xí)慣等需要改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正處于青春發(fā)育時(shí)期，不要節(jié)食減肥，注意飲食清淡一點(diǎn)，不要吃脂肪和熱量含量豐富的食物，不吃零食，多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在12歲想減肥，建議可以從控制飲食開(kāi)始。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在家少坐著,多走動(dòng),上學(xué)放學(xué)盡量走回家,飯后不要老坐著,多走動(dòng),少吃點(diǎn),少吃高熱量的食物,晚飯后跳繩30分鐘。多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，你這個(gè)就是飲食，不規(guī)律而且少運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況，建議你不要多吃零食，注意。飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。