隨便果減肥，70公斤

      你好，依據你的描述，現在大部分肥胖主要是因為生活條件比較好，營養(yǎng)豐富所導致的，建議你不要擔心，如果想減肥的話，最科學最基本的方法就是進行有效的有氧運動，堅持體育鍛煉和飲食控制。跑步，練瑜伽，游泳，騎自行車等等都是可以的。
      

      病情分析：
      您好，介于您的描述，減肥的方法主要是控制食欲及運動，不要隨便亂服用藥物，希望我的回答能幫助到您。
      指導意見：
      您好，介于您的描述，減肥的方法主要是控制食欲及運動，不要隨便亂服用藥物，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，對于減肥來說是一個持之以恒的一個工程，需要長期堅持。
      指導意見：
      建議平時注意控制飲食，少吃含脂類高的食物，少吃碳水化合物高的食物，其次需要加強體育鍛煉。
      
      以上是對“隨便果減肥，70公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！