早半年事情想多了，現(xiàn)在睡眠不好了

      病情分析：你好，從你說的癥狀看有時候想的事情太多，導(dǎo)致現(xiàn)在不能正常睡眠。
      指導(dǎo)意見：一，首先告訴你，考慮是有植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好?？梢钥诜染S素片治療，一次三粒，一天三次口服，效果很好的。二，不要熬夜和生氣。保持心情愉快。
      

      病情分析：
      睡眠障礙，一般可見與單純的這個夜眠差，睡眠質(zhì)量差這個多伴發(fā)這個抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況的話，最好是到醫(yī)院的精神科進行進一步就診，根據(jù)您的整體癥狀分析，確定一下具體的類型，然后選擇有針對性的治療藥物才能達到良好的效果。
      

      病情分析：
      早半年事情想多了，現(xiàn)在睡眠不好，白天晚上都不能自然入睡，讓你感覺很煩惱。如果不放心，建議你到醫(yī)院失眠抑郁科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著。睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，有助于改善睡眠。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“早半年事情想多了，現(xiàn)在睡眠不好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是痰熱內(nèi)蘊引起的，伴有失眠、煩躁等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過腦電圖、血常規(guī)等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望對您有幫助。