睡眠一直睡不好總是想事情

      你的睡眠不好，考慮可能與生活不規(guī)律有關(guān)系，建議每天早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間，同時(shí)可以補(bǔ)充維生素B一，維生素B12，谷維素等對(duì)癥治療，觀察睡眠情況，必要時(shí)去醫(yī)院檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的癥狀，睡眠較差難以入睡，比較容易胡思亂想，這個(gè)是失眠的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      可以先對(duì)癥服用，治療失眠的中成藥治療觀察，比如棗仁安神膠囊，這一類藥物，或者去中醫(yī)科就診，開具中藥處方調(diào)理治療