健康咨詢描述: 16歲經(jīng)常失眠怎么辦,我家孩子啊不知道怎么了,天天不睡覺我問他困嗎他說不困你想睡覺嗎他說想,給我和他媽愁了,我也舍不得給孩子吃安眠藥,我改怎么辦???
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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