我有好長(zhǎng)一段時(shí)間了，晚上總是睡不好覺(jué)

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的癥狀來(lái)分析，你目前的情況應(yīng)該是存在神經(jīng)衰弱。所以才會(huì)導(dǎo)致目前的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于神經(jīng)性衰弱這種疾病來(lái)說(shuō)，一般給予安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)調(diào)理，平時(shí)注意身體的鍛煉有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和你對(duì)睡眠環(huán)境過(guò)度敏感，作息不規(guī)律，多思多慮等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶蜂蜜等改善睡眠。