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一段時(shí)間睡的多一段時(shí)間睡不著
女 | 20歲 2021-07-13 05:34:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 一月份前去醫(yī)院開(kāi)了點(diǎn)安眠藥吃然后吃兩天就斷了藥然后感覺(jué)好了過(guò)后到現(xiàn)在七月份開(kāi)始又回到原來(lái)的狀態(tài)
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2024-06-28 07:59:29 我要投訴
目前你的情況來(lái)講呢，應(yīng)該是失眠狀態(tài)，可能服用藥物之后有所改善，停藥之后又復(fù)原，建議你呢，不要總是以藥物為中心啊，可以通過(guò)改善其他的方式來(lái)緩解，比如嗯保證良好充足的睡眠狀態(tài)，要注意不要晚睡不要熬夜，不要喝濃茶咖啡不要喝酒飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡并且呢可以選擇針灸按摩推拿等方式來(lái)助眠。
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