請問醫(yī)生我就是運(yùn)動減肥下來56斤就是肚子和手臂贅肉

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      您好，肚子和手臂的贅肉，可以通過仰臥起坐和啞鈴的鍛煉來減。
      指導(dǎo)意見：
      在網(wǎng)上可以找到相關(guān)的教程，比如蹬腿，仰臥起坐，和其他的腰部和上肢結(jié)合的鍛煉方式。
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      指導(dǎo)意見：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動，堅(jiān)持做就會有效果的
      
      以上是對“請問醫(yī)生我就是運(yùn)動減肥下來56斤就是肚子和手臂贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述，運(yùn)動減肥56斤，現(xiàn)在手臂肚子贅肉多。
      指導(dǎo)意見：
      這樣情況，可以繼續(xù)鍛煉，保持住，晚餐少吃或者不吃，局部可以刮痧，拔罐配合減肉。