就是這段時(shí)間減肥運(yùn)動(dòng)

      如果近期有想減肥的話(huà)，還是建議在你身上格外的控制一下！晚餐盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果目前的情況可以進(jìn)行走步。走步的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果。

      病情分析：很好,跑步健身,大概有2公里吧,小腿疼,是脹還是外表疼？指導(dǎo)意見(jiàn)：揉一揉,讓肌肉放松,肌肉運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)收縮,運(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸增加,一般會(huì)有酸痛感覺(jué),可以適當(dāng)休息就消除了？不足為奇