醫(yī)生我現(xiàn)在懷孕五周可是我太胖了
女 | 30歲 2017-06-19 15:57:57
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我現(xiàn)在懷孕五周可是我太胖了，本身飲食就控制著呢，意外懷孕，我該怎么減肥啊？我190斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 04:01:22 我要投訴
病情分析：
親，你好，看了你的描述，雖然你胖，但現(xiàn)在懷孕呢，不能盲目減肥的。
指導(dǎo)意見：
懷孕期間飲食營養(yǎng)是要保證的，但可以適當(dāng)控制飲食量，每餐吃7-8成飽就好，盡量不吃甜食，零食，少吃面食，早餐可以吃牛奶雞蛋，中午可以吃些瘦肉，雞鴨魚肉等高蛋白食物，不飽就吃蔬菜，晚餐盡量少吃些，如果能運動，晚飯后就多走走，但要適量運動，以免動了心胎氣。適當(dāng)控制就好，等生完孩子再減肥吧。祝你平安！
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