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太胖了想懷孕怎么減肥
女 | 20歲 2021-08-01 21:54:31
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 這兩個(gè)月突然就胖了五十多斤，然后又在備孕中，身高159，體重好像有170左右了，怎么減下去，急
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2021-08-02 08:56:36
應(yīng)該把體重控制在正常范圍之內(nèi)就行。平時(shí)應(yīng)該合理控制每天飲食總量，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，食物多樣化，別偏食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，控制好體重。
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