產(chǎn)后哺乳期怎么健康減肥

      產(chǎn)后哺乳期如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品等，會(huì)影響奶量的情況！還是建議合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果來(lái)代替！建議晚飯后適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)，有助于體重的下降，也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥，不可節(jié)食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，騎自行車(chē)等，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒(méi)有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，不要相信偏方，藥啊不靠譜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后哺乳期怎么健康減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，女，28歲，自述產(chǎn)后哺乳期，想知道怎么能減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，不建議你在哺乳期減肥，因?yàn)椴溉槠谶€要供給寶寶的一定的營(yíng)養(yǎng)，等過(guò)了哺乳期，可以控制飲食，減肥。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)身高體重是多少？重了多少斤，有其他不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議采用科學(xué)合理的減肥方式，控制每餐飲食量，少吃多餐，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果