健康咨詢描述: 抑郁癥的自我治療方法 近一個(gè)月總是萎靡不振,開心不起來,睡眠不好,怎么辦?
病情分析:
你的情況持久的心情低落考慮是憂郁癥的情況,后期會導(dǎo)致軀體癥狀產(chǎn)生
指導(dǎo)意見:
建議日常保持積極樂觀心態(tài),嚴(yán)重者需要藥物治療;可以服用托莫西丁,樂友等
病情分析:
37歲男,近一個(gè)月以來,總是情緒低落,睡眠質(zhì)量差。
指導(dǎo)意見:
你不是抑郁癥,只是有抑郁情緒,建議培養(yǎng)一些興趣愛好,如運(yùn)動,唱歌,畫畫等等,從中找到能力和樂趣,多看到事物美好的一面,多和正能量的朋友交流,多做讓自己開心的事,一定會越來越好的!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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