健康咨詢描述: 舞蹈生女,有小腿肌肉嚴重,大腿前部肌肉突出內側肉比較松弛,還可以減下來嗎?可以長高嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀考慮想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。
指導意見:
建議:平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。
病情分析:
你可以減下來的,因為你腿部肌肉運動的比較少,所以肌肉會比較松弛,身高也還會長的。
指導意見:
你要多做些鍛煉腿部肌肉的運動,如空中騎車的動作,還要加強營養(yǎng),多吃含鈣的食物。
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