女，體重110身高1:57，16歲想減肥

      根據(jù)身高體重在正常的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，這種情況是不需要減肥的，但是可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，比如每天可以進(jìn)行慢跑，打球，騎單車，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐定時(shí)定量在八分飽為宜，只要堅(jiān)持就會(huì)起到一定的減肥作用。
      

      病情分析：
      您好，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥，不可節(jié)食或使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，空中蹬自行車，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積
      

      病情分析：
      你好，體重110，身高157，BMI22.31，屬于正常偏胖，可以減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥運(yùn)動(dòng)為主，每天慢跑至少半小時(shí)，飲食控制以少食多餐為主，晚飯盡量少吃，蔬菜水果不限。減肥要以身體健康為主，不可盲目減肥。
      
      以上是對(duì)“女，體重110身高1:57，16歲想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！