女，身高158，體重120 就是想減肥

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，這個(gè)建議可以去正規(guī)?？朴?xùn)練中心鍛煉一段時(shí)間看看，
      指導(dǎo)意見：
      飲食控制，堅(jiān)持鍛煉，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免重體力勞動(dòng)，祝你健康美麗再見
      

      病情分析：
      你好，建議你可以做些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，如空蹬自行車，高抬腿等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃零食甜食和油膩的食物，尤其是睡前，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每天至少30分鐘
      

      病情分析：
      人減肥的時(shí)候，一般是先從腹部開始瘦下來(lái)，慢慢的其他部位也就瘦了。
      指導(dǎo)意見：
      只要你堅(jiān)持鍛煉，騎車和跑步都是要用腿部力量，慢慢就腿部脂肪也就消耗掉了。不過(guò)你不算太胖，減肥適可而止。
      
      以上是對(duì)“女，身高158，體重120 就是想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。需要的是堅(jiān)持和耐力。
      指導(dǎo)意見：
      做事應(yīng)持之以恒，避免半途而廢。可逐漸增加鍛煉的量。但需有專業(yè)人員的指導(dǎo)。
      

      你好，要想減肥的話，平時(shí)一定要注意控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天早上或者晚上至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，你可以考慮做瑜伽運(yùn)動(dòng)，或者可以考慮針灸減肥，針灸減肥的副作用比較小，反彈幾率比較小。