12歲開(kāi)時(shí)手淫現(xiàn)在13想戒掉

      病情分析：
      避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，盡量少看相關(guān)的視頻、圖片等等！適當(dāng)鍛煉身體！培養(yǎng)正常的興趣愛(ài)好！轉(zhuǎn)移注意力！祝好。
      

      病情分析：
      你好。你12歲開(kāi)時(shí)手淫現(xiàn)在13想戒掉，卻總是戒不掉，你非常焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你從現(xiàn)在開(kāi)始斷了網(wǎng)絡(luò)，不玩手機(jī)，如果你能做到的話，你的手淫上癮的問(wèn)題就可以解決。平時(shí)還要多參加班上的集體活動(dòng)。、
      

      病情分析：
      過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致精氣虧損，腎氣不足引起頭暈，乏力，食欲不振等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要合理的調(diào)整心態(tài)，戒除手淫，心態(tài)調(diào)整是非常重要的。平時(shí)一定要多增加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“12歲開(kāi)時(shí)手淫現(xiàn)在13想戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！