四年多睡眠不好，少的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      您好，很高興為你竭誠(chéng)服務(wù)，根據(jù)你的描述分析，您這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您結(jié)合中藥治療，鎮(zhèn)靜安神，活血養(yǎng)血等治療措施，如有什么問題咨詢可以對(duì)我追問我會(huì)為你解答。

      病情分析：
      失眠一般與精神壓力大有關(guān)，所以你要先放松精神才好。你可以每天晚上用牛奶雞蛋吃增加你的營(yíng)養(yǎng)有很好的助眠作用。
      指導(dǎo)意見：
      你還可以直接用木梳梳頭，要梳200次，依次梳頭，使頭部經(jīng)絡(luò)通暢，有助睡眠