血壓升高到200即血壓升高到200mmHg，通常屬于高血壓急癥，需要通過休息、監(jiān)測血壓、服用藥物、呼叫急救等方式自救。
1.休息：立即停止正在進(jìn)行的任何劇烈活動(dòng)，找一個(gè)舒適的位置坐下或躺下休息，避免突然改變體位，可以減少身體的活動(dòng)量，降低心臟負(fù)擔(dān)，有助于降低血壓。
2.監(jiān)測血壓：立即測量血壓，并記錄下測量的時(shí)間和血壓值，及時(shí)了解血壓的變化情況，為后續(xù)的治療提供依據(jù)。
3.服用藥物：有高血壓病史且正在服用降壓藥物的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下臨時(shí)服用短效降壓藥物，快速降低血壓。但要注意，不要自行增加藥物劑量或服用未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的藥物。
4.呼叫急救：血壓升高到200mmHg屬于高血壓急癥，可能會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦出血、急性心肌梗死等，建議立即撥打當(dāng)?shù)氐募本入娫?。在等待急救人員的過程中，保持冷靜，繼續(xù)監(jiān)測血壓和癥狀變化。
當(dāng)血壓升高到200mmHg時(shí)，一定要及時(shí)采取措施進(jìn)行自救。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)該立即就醫(yī)。同時(shí)，平時(shí)也要注意保持健康的生活方式，有助于預(yù)防高血壓。
