高考失眠，睡得不好害怕影響發(fā)揮

      病情分析：
      這種情況首先要放下心里壓力，要相信只要努力了就會有回報也可以吃一些食物來預(yù)防
      指導(dǎo)意見：
      另一方面可以吃一下谷維素，調(diào)理一下。當(dāng)自己失眠的時候可以暗示自己，或是聽一些比較舒緩的音樂
      

      病情分析：
      18歲男生，即將參加高考，出現(xiàn)失眠的情況，擔(dān)心會影響高考，希望了解藥物的幫助問題。
      指導(dǎo)意見：
      您好！高考前有些緊張、失眠是很常見的。您如果擔(dān)心失眠影響高考，可以使用安眠藥來幫助睡眠的。藥物可以在醫(yī)院或者診所開的，遵照醫(yī)生說明使用就沒有問題。
      

      病情分析：
      你好，高考確實會讓人緊張，一點緊張反而是動力，失眠是因為你壓力太大了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你沒問題的，放松一下，別太緊張了，你努力了了這么久你要相信自己，自己是最棒的！晚上出來散會步！讓自己放松一下，睡覺會好的！
      
      以上是對“高考失眠，睡得不好害怕影響發(fā)揮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！