腳跟跟骨頭總是痛，不知道該怎么辦

      病情分析：
      看了你的敘述，腳后跟根骨疼痛，一個(gè)是有增生引起疼痛，一個(gè)是受涼引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      我建議平時(shí)注意腳后跟部保暖，每天用溫水泡腳，熱敷疼痛部位，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，慢慢就能緩解疼痛，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，足跟骨出現(xiàn)疼痛。走路疼痛較重活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的這種情況考慮是跟骨刺，建議進(jìn)一步到醫(yī)院檢查一下，如果是跟骨刺可考慮藥物治療。
      
      以上是對“腳跟跟骨頭總是痛，不知道該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！