老是精神不好，睡眠也不怎么好

      病情分析：
      頻繁手淫會(huì)影響生長發(fā)育。頻繁手淫，前列腺反復(fù)出血，會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌失調(diào)，前列腺分泌的卵膦脂小體會(huì)減少，會(huì)影響性功能
      指導(dǎo)意見：
      戒除手淫，適度體育鍛煉，戒煙酒，不要忍尿憋尿。你的癥狀屬于脾腎兩虛，可以用五子衍宗丸口服
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是手淫過度導(dǎo)致腎精虧虛，引起身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      你要早日認(rèn)識手淫對身體的危害，及早戒除手淫。平常多食用牛羊肉，韭菜，生姜，泥鰍等食物?？梢苑昧兜攸S丸進(jìn)行調(diào)理。